年貨采購少不了瓜子,適量嗑瓜子對身體有哪些好處呢?
2023-01-10 09:59:48 來源:蘭州阿苗食品有限公司 瀏覽:997次
1.瓜子含脂肪豐富,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70,有助于降低人體的血液膽固醇水平,有益于保護心血管健康;
2.瓜子含有豐富的鉀元素,能保護人體心臟功能;
3.瓜子含豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素?ㄗ咽蔷S生素B1和維生素E的良好來源;
4.瓜子含維生素E,對人體血液循環(huán)有好處,防止人體衰老;
5. 瓜子性平,味甘,具有補虛損的效果。
如今年底將至,屯上幾袋瓜子,茶余飯后倒出一些,和親朋好友一邊吃瓜子,一邊嘮嘮嗑,其樂融融。更別提看電視劇的時候,那瓜子磕的真是停不下來啊!
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